NoFap — Движение против порнографии и мастурбации
NoFap — это сообщество пользователей форума Reddit, которые стремятся избавиться от зависимости от порнографии и мастурбации. Основная идея заключается в том, что воздержание от этих действий может принести пользу физическому, эмоциональному и психологическому здоровью. Оно предлагает ряд преимуществ, которые могут быть связаны с отказом от просмотра порно и самоудовлетворения. Некоторые из этих преимуществ включают повышение уровня энергии, повышение силы воли, улучшение концентрации и фокусировки, улучшение отношений с партнером, повышение самооценки и самодисциплины, а также улучшение сексуальной функции и получения максимального удовольствия от секса.
90 Дней Воздержания
Существует различные подходы к движению NoFap. Некоторые люди выбирают полное воздержание от просмотра порнографии и мастурбации, в то время как другие предпочитают ограничить их использование. Один из популярных вызовов — это «90-дневный вызов», в котором участники стараются воздерживаться от просмотра порнографии и мастурбации в течение 90 дней.
Участники верят в то, что на 1-6 день воздержания голова становится более ясной, на 7-30 день растёт уровень тестостерона, повышается иммунитет, возрастает самооценка и вы получаете больше радости от жизни. На 30-90 день вы становитесь уверенным в себе, появляются признаки сигмы-самца, возвращается мотивация и девушки чаще обращают на вас своё внимание. Увеличивается тяга и потенциал к творчеству. Кожа становится более здоровой.
История NoFap
Сам форум, был создан актёром Сашей Родсом (который кстати, снялся только лишь в одном ноунейм фильме). На нем двадцать восемь добровольцев решили провести эксперимент и отказаться от мастурбации на какое либо время, чтобы проверить, как это отразиться на их тестостероне. Неделю его уровень оставался неименным, но уже на восьмой день, у всех них он подскочил в полтора раза. После этого у них появилось множество сторонников в разных странах, которые придумывали свои течения и даже праздники посвященные воздержанию. Один из таких — Недрочабрь
Важно отметить, что NoFap не является научно подтвержденным методом лечения или решения проблем, связанных с порнографией или мастурбацией. Каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.
